Masowa� dwa razy dziennie od 3 do 5 minut na obydwu stopach...

Nie chcesz mnie, Ben. Składam się z siedmiu warstw popieprzenia okraszonych odrobiną gównianego szaleństwa.

Nast�pne punkty znajduj� si� obok p�pka i pod nim, jak r�wnie� przy zewn�trznym �uku �ebrowym. Punkty te s� z regu�y ma�o wra�liwe na ucisk, dzia�anie ich jednak jest bardzo silne, co w niekt�rych przypadkach mo�e spowodowa� gruntowne przeczyszczenie. Dlatego te� te "magiczne guziki" masowa� nale�y lekkimi, okr�nymi ruchami w kierunku wskaz�wek zegara, przez 5-10 minut dwa razy dziennie. Ostatnie punkty tego "jelitowego szlaku" le�� po obydwu stronach dolnej cz�ci czwartego kr�gu l�d�wiowego. Obustronna akupresura obydwoma kciukami przez 3-5 minut kilka razy dziennie daje doskona�e wyniki, na kt�re jednak nale�y troch� poczeka�. Powy�szy schemat leczniczy stosowa� nale�y przez d�u�szy czas, a� po��dana reakcja organizmu utrzyma si� na sta�e. W zio�olecznictwie stosuje si� nast�puj�ce �rodki objawowe: 1. Cholegran, Normogran, Neonormacol, Rhelax, pastylki rzewieniowe. 2. �liwki suszone 10 dag co dzie�, mog� by� rozmoczone w kompocie, w kapu�cie, z fasol�. 3. Siemi� mielone (l �y�ka cukru + 4 �y�ki siemienia) - 2 �y�ki dziennie z mlekiem lub z herbat�. 426 4. Kora kruszyny 30 g, k��cze rzewienia 20 g, li�� prawo�lazu 15 g. any� 10 g, korze� lukrecji 10 g i korze� zio�a arcydzi�gla 30 g - odwar z l �y�ki tej mieszanki. 5. Ziele krwawnika, ziele bratka, ziele drapacza, kwiat rumianku, korze� biedrze�ca, kora kruszyny, li�� mi�ty - po 50 g. Napar 2 �y�ki zi� w szklance wrz�tku. 6. Korze� omanu, korze� lukrecji: korze� arcydzi�gla, korze� mydlnicy, kwiat lawendy, k��cze koz�ka, kora kruszyny - po 50 g ka�dego, zaparza� l �y�k� na szkl. zi�. SPOS�B ODDYCHANIA PRZEPONOWEGO �wiczenie zwi�ksza pojemno�� p�uc, co jest wa�ne dla palaczy, poprawia prac� serca, jelit, zapobiega �ylakom goleni, dyskopatii, powoduje lepsze ukrwienie g�owy, co usuwa uczucie zm�czenia. 1. Stan�� na rozstawionych nogach przy otwartym oknie. 2. Wykona� g��boki wdech, wci�gaj�c powietrze nosem, unosz�c r�ce do g�ry, jednocze�nie rozszerzaj�c klatk� piersiow� i wypinaj�c brzuch. W pozycji tej pozosta� licz�c do pi�ciu. 3. Obj�� kciukiem i palcem wskazuj�cym ko�ce �eber (jak do krakowiaka), zrobi� g��boki wydech ustami, zginaj�c tu��w poziomo do przodu. Przy tym ruchu pozosta�e palce uciskaj� przepon� do g�ry. �wiczenie powt�rzy� 5-6 razy. Po �wiczeniu oddechowym stan�� prosto. Ustawi� stopy obok siebie i trzymaj�c palce st�p nieruchomo, unosi� pi�ty do g�ry i dosy� twardo opada�. Powt�rzy� 50 razy. �wiczenie to mo�na tak�e wykonywa� czekaj�c na autobus czy w kolejce. ZASADY �YWIENIA DIETETYCZNEGO W KAMICY NERKOWEJ Kamica nerkowa charakteryzuje si� obecno�ci� w drogach moczowych kamieni lub kryszta�k�w soli, g��wnie kwasu moczowego i szczawiowego, jak r�wnie� fosforanu amonowo-magnezowego. Do najistotniejszych czynnik�w wywo�uj�cych kamic� nerkow� nale�� zaburzenia przemiany materii powoduj�ce wytr�canie si� z moczu kryszta��w wymienionych soli. Powstaniu kamicy sprzyjaj� ponadto: 1. zast�j moczu cz�sto powodowany powstrzymywaniem si� od oddania moczu: 2. nadmierne zag�szczenie moczu powodowane piciem zbyt ma�ej ilo�ci p�yn�w, szczeg�lnie w lecie i w czasie pracy w gor�cych pomieszczeniach: 3. zapalenie dr�g moczowych: 4. b��dy dietetyczne polegaj�ce na spo�ywaniu potraw obfituj�cych w substancje, z kt�rych tworz� si� z�ogi w drogach moczowych. Og�lne wskazania dietetyczne: l. Wyb�r w�a�ciwej diety zale�y od rodzaju kamieni i kryszta��w obecnych w moczu. Z po�ywienia nale�y wykluczy� pokarmy obfituj�ce w substancje tworz�ce z�ogi w drogach moczowych. Pokarmy te s� wymienione w tabeli. 427 2. W ka�dym przypadku kamicy nerkowej nale�y przyjmowa� wi�ksze ilo�ci p�yn�w, tak aby ilo�� oddawanego moczu wynosi�a oko�o 2 litr�w na dob�. Mog� to by� zwykle napoje (z wykluczeniem zabronionych w danym typie kamicy), jak r�wnie� wody mineralne (p.tabela). 3. Nale�y zapobiega� zastojowi moczu przez jego cz�ste oddawanie. 4. W kamicy moczanowej nale�y d��y� do obni�enia kwa�no�ci moczu, spo�ywaj�c pokarmy alkalizuj�ce. Je�li w moczu znajduj� si� kryszta�y fosforanu amonowo-magnezowego lub szczawian�w, nale�y spo�ywa� pokarmy zakwaszaj�ce (p. tabela). 5. Alkohol jest zabroniony. PRODUKTY ZABRONIONE, DOZWOLONE l ZALECANE KAMICA MOCZANOWA Produkty zabronione w�troba m�d�ek cynadcrki mi�so baranie kawior �ledzie sardynki czekolada kakao kawa naturalna mocna herbata orzechy Produkty, kt�re nale�y ograniczy� mi�so (pozosta�e gatunki) ryby wywary mi�sne i rybne produkty zbo�owe Produkty zalecane du�e ilo�ci p�yn�w wody mineralne (Jan, D�br�wka) warzywa owoce cukier mas�o w ma�ych ilo�ciach mleko chudy ser ziemniaki KAMICA SZCZAWIANOWA Produkty zabronione botwina szpinak szczaw rabarbar cytryny suszone figi czekolada kakao kawa naturalna mocna herbata ostre przyprawy nasiona ro�lin str�czkowych Produkty, kt�re nale�y ograniczy� ziemniaki marchew buraki zielony groszek pomidory koncentrat pomidorowy �liwki agrest cukier mleko Produkty zalecane du�e ilo�ci p�yn�w mi�so ryby jaja kapusta og�rki sa�ata cebula owoce (poza wymienionymi) mas�o p rod u kty zbo�owe KAMICA FOSFORANOWA Produkty zabronione nasiona ro�lin str�czkowych alkaliczne wody mineralne Produkty, kt�re nale�y ograniczy� ziemniaki warzywa owoce mleko jaja Produkty zalecane du�e ilo�ci p�yn�w mi�so ryby sery chleb kasze (wszystkie gatunki) makarony mas�o ZIO�A PRZY KAMICY W�TROBOWEJ Zestaw ten nale�y stosowa� przez kilka tygodni lub nawet kilka miesi�cy, a� d momentu, kiedy USG nie wykazuje w woreczku kamieni, jedynie b�oto ��ciowi Przygotowa� mieszank� po 50 g ka�dego z wymienionych zi�: kwiat jarz�biny, kwiat 428 kocanki, li�� bobrka, owoc kolendry, ziele ghstmka, korze� mniszka, mi�ta, dziurawiec, ziele pi�ciornika. Zaparzy� 3 �y�ki tej mieszanki na 3 szklanki wody i wypija� napar w ci�gu dnia. Po tej kuracji, po wykonaniu prze�wietlenia USG, dla dalszego oczyszczenia woreczka zastosowa� nast�puj�c� kuracj�: przez 3 dni pi� na czczo 3 razy dziennie p� godziny przed jedzeniem sok z 1/2 cytryny plus l �y�ka oliwy, plus 30 kropli Solarenu, plus l �y�eczka Cholesolu, popi� gor�c� wod�. Przez nast�pne 3 dni pi� na czczo 3 razy dziennie p� godziny przed jedzeniem sok z ca�ej cytryny, plus l �y�ka oliwy, plus 30 kropli Solarenu, plus l �y�eczka Cholesolu. W nast�pnych 3 dniach zwi�kszy� ilo�� soku z cytryny do 1,5, nast�pnie do 2, potem do 2,5 a� osi�gnie si� liczb� 9 cytryn dziennie. Co 3 dni zwi�ksza si� o p� cytryny

Wątki

Powered by wordpress | Theme: simpletex | © Nie chcesz mnie, Ben. Składam się z siedmiu warstw popieprzenia okraszonych odrobiną gównianego szaleństwa.