bezpo�rednio�� po�w�ci�gliwo�ci lub zorganizowanie beztrosce...

Nie chcesz mnie, Ben. Składam się z siedmiu warstw popieprzenia okraszonych odrobiną gównianego szaleństwa.

Owe na poz�r koliduj�ce ze sob� okre�lenia reprezentuj� ro�ne aspekty naszej samooceny Rozwin�wszy je w zdania (nadal zapisywane r�k� niedominuj�c�) na og� stwierdzamy, ze opisywali�my siebie w ro�nych sytuacjach lub w ro�nych okresach �ycia, a nawet odwo�ywali�my si� do obraz�w z prze�sz�o�ci, spod wp�ywu kt�rych nie wyzwolili�my si� do tej pory Jedno z okre��le� mo�e np. wyra�a� nasz� samoocen� w kontek�cie pracy zawodowej, podczas gdy w domu lub w�r�d znajomych postrzegamy siebie zupe�nie ina�czej. Mo�emy uznawa� si� za �artyst�w", kt�rymi od czasu do czasu w istocie bywamy, a jednocze�nie przypisywa� sobie zmys� praktyczny, r�wnie� b�d��cy cz�ci� naszego charakteru. Technika ta pozwala odkry� r�ne sposoby postrzegania samego siebie, a tak�e ro�ne oblicza w�asnej osobowo�ci, kt�re czasami rywalizuj� ze sob� o prawo do zabrania g�osu. Koncepcja z�o�onej osobowo�ci jeszcze niedawno zosta�aby wy�miana, dzisiaj jednak wszystkie dowody wskazuj� na istnienie r�nych �umys��w", funkcjonuj�cych w ka�dym z nas. Badania Rogera Sperry nad rozdzielno�ci� m�zgu da�y pocz�tek tzw. teorii dw�ch umys��w, potwierdzonej przez wsp�czesn� wiedz�, o ca�kowicie odmiennych sposobach funkcjonowania ka�dej p�kuli m�zgowej. Lewa, �werbalna" p�kula, odpowiada za nasze zr�nico�wane przekonania o sposobach organizowania w�asnych dzia�a�, komuni�kowania si� z innymi, rozwi�zywania problem�w, podejmowania decyzji i wydawania krytycznych ocen, natomiast prawa p�kula, my�l�ca komple�ksowo, ods�ania pogl�dy dotycz�ce posiadanych zdolno�ci tw�rczych, ekspre�sji, uczu� i stosunk�w z innymi. Spos�b my�lenia i odczuwania oraz system przekona� ka�dego z nas obejmuje tak r�norodne aspekty, ze mo�emy mo�wie wr�cz o istnieniu wewn�trznej dru�yny, sk�adaj�cej si� z wielu naszych oblicz. Ka�de z nich uczestniczy w naszych my�lach, wypowiedziach i osi��gni�ciach. Wszyscy pami�tamy zapewne takie chwile, kiedy post�powali�my w spo�s�b zorganizowany i logiczny, sprawuj�c kontrol� nad swymi poczynaniami, oraz takie, kiedy zachowywali�my si� beztrosko, impulsywnie i chaotycznie, niczym ma�e dzieci. Chocia� owa �dru�yna" wydaje si� czasami wymyka� nam spod kontroli, doprowadzaj�c do konflikt�w, uniemo�liwiaj�cych kon�sekwentne d��enie do celu, w istocie wszystkie aspekty naszego �ja" s� sprzy�mierze�cami Dobrze nam �ycz�1 W ka�dym dzia�aniu przejawia si� jaki� sk�adnik osobowo�ci, nawet je�eli pozostaje w konflikcie z pozosta�ymi i nie jeste�my �wiadomi jego oddzia�ywania (W rozdziale 1 sformu�owali�my za��o�enie, i� �za ka�dym zachowaniem kryje si� pozytywna intencja"). Spotkali�my si� z t� koncepcj� r�wnie� w rozdziale 2, przeprowadzaj�c test zwany sprawdzianem konsekwencji. Prawdopodobnie stwierdzi�e�, ze niekt�re cele koliduj� ze sob�, jakby wyra�a�y pragnienia r�nych os�b. Jeden z nich m�g� dotyczy� poczucia bezpiecze�stwa, podczas gdy inny zak�ada� zmiany i nie�pewno��. Cele nale�y uzgodni�, je�eli podejmowane dzia�ania maj� by� sp�jne i ukierunkowane na ich osi�gni�cie. Analizuj�c wszystkie mo�liwe konsekwencje realizacji ka�dego zamierzenia i modyfikuj�c je lub wzajemnie dopasowuj�c, mo�emy uwzgl�dni� wszystkie czynniki decyduj�ce o zacho�waniu og�lnej harmonii w �yciu. Spr�bujemy teraz zrozumie� t� �dru�yn�", by aktywnie j� spo�ytkowa�, zamiast godzi� si� tylko na kompromisy. TW�J WEWN�TRZNY KRYTYK Timothy Gallwey, czo�owy brytyjski gracz i trener tenisa, napisa� ksi��k� The Inner Gam� of Tennis (Wewn�trzna gra w tenisa), kt�ra zyska�a ogromn� popularno��, a kilka lat p�niej - The Inner Gam� of Golf (Wewn�trzna gra w golfa). Stosowne przez niego metody treningu w obydwu dyscyplinach oka�za�y si� niezwykle skuteczne, a z programowaniem neurolingwistycznym ��czy je zrozumienie wp�ywu my�lenia na osi�gane wyniki. Gallwey nie by� zadowolony z post�p�w swych podopiecznych, kt�rzy najwyra�niej nie mo�gli poradzie sobie z nat�okiem uwag, wskazuj�cych pope�niane b��dy i spo�s�b ich skorygowania. Pewnego dnia przypadkiem zauwa�y�, i� je�eli kilka razy zademonstrowa� uczniom uderzenie, a nast�pnie kaza� im je powt�rzy�, powstrzymuj�c si� od obja�nie� i krytycznych uwag, osi�gali oni znacznie lepsze wyniki ni� w�wczas, gdy s�uchali tradycyjnych instrukcji.Powy�sze spostrze�enie dotyczy�o zar�wno nowicjuszy, jak i do�wiadczonych graczy Wydawa�o si�, ze analizuj�c wykonywane ruchy, uczniowie grali gorzej ni� w�wczas, gdy nie �my�leli", wykonuj�c je tylko lub na�laduj�c, niczym dziec�ko, kt�re uczy si� nowej gry. Dokonawszy tego odkrycia, trener ograniczy� instrukcje do niezb�dnego minimum, a wyniki znacznie si� poprawi�y. Gallwey doszed� do wniosku, ze ka�dy z nas posiada wewn�trzny odpo�wiednik instruktora czy tez krytyka, kt�ry stale dyktuje spos�b post�powa�nia. �Patrz na stopy", �zwolnij troch�", �teraz przyspiesz", �obserwuj pi�k�", �wyreguluj oddech". �w wewn�trzny krytyk negatywnie wp�ywa na osi�gane przez nas wyniki w nie mniejszym stopniu ni� jakikolwiek �zewn�trzny" s�dzia Gallwey zidentyfikowa� funkcjonowanie dw�ch �ja�ni" Ja�� 1 by�a bystrym i pe�nym dobrym ch�ci, cho� nadmiernie surowym krytykiem, kt�ry zawsze przeszkadza�, natomiast ja�� 2 by�a urodzonym tenisist�, kt�remu nale�a�oby po prostu pozwoli� grac, by ujawni� sw�j talent Ja�� 1 s�dzi�a, �e jest ekspertem, lecz myli�a si�. Ja�� 2 by�a uzdolnionym graczem i znajdowa��a przyjemno�� w uprawianiu tego sportu, lecz m�dra i elokwentna ja�� 1 sta�le przeszkadza�a i onie�miela�a j�. Odwracaj�c uwag� ja�ni 1, by pozwoli� ja�ni 2 gra� swobodnie, Gallwey uzyska� nadzwyczajne rezultaty. Nast�pnie zastosowa� t� sam� metod� do nauki gry w golfa i potwierdzi� jej skuteczno�� na w�asnym przyk�adzie, opanowuj�c od podstaw tajniki nowej dyscypliny i szybko osi�gaj�c wysoki poziom umiej�tno�ci. Dwie ja�nie, zidentyfikowane przez Gallweya (nie znaj�cego zasad funk�cjonowania m�zgu ani najnowszych odkry� w tej dziedzinie) s� oczywi�cie tymi samymi odr�bnymi �umys�ami", kt�re odkry� noblista Roger Sperry, prowadz�c badania z udzia�em pacjent�w poddanych operacji rozdzielenia p�kul m�zgowych. Krytyczna ja�� 1 odpowiada logicznej, �werbalnej" p�kuli lewej, natomiast dzieci�co naturalna, ekspresywna, �niewerbalna" ja�� 2 reprezentuje p�kul� praw�. Krytyczny �g�os wewn�trzny" odzywa si� nie tylko podczas uprawiania sport�w, bombarduje on nas swymi uwagami we wszelkiego rodzaju sytua�cjach �nigdy ci si� to nie uda", �uwa�aj", �co mm sobie pomy�l�?", �czy po�my�la�e� o...?"

Wątki

Powered by wordpress | Theme: simpletex | © Nie chcesz mnie, Ben. Składam się z siedmiu warstw popieprzenia okraszonych odrobiną gównianego szaleństwa.